Hello Health Vitaliteitsweek 2026
Één week.
Blijvende
impact.
Vijf dagen, vijf thema’s, één doel: jouw medewerkers laten voelen wat vitaliteit in de praktijk betekent. Volledig online, direct toepasbaar en zonder gedoe.
Meer dan een week
Een vliegende start.
Naar iets blijvends.
De Vitaliteitsweek is een krachtige eerste stap, laagdrempelig, direct toepasbaar en meteen voelbaar. Maar echte verandering vraagt meer dan vijf dagen. Wie de stap wil zetten naar een structureel vitaliteitsbeleid, kan bij Hello Health terecht voor een doorlopend jaarprogramma.
Van masterclasses en verdiepende content tot persoonlijke coaching: wij helpen organisaties om gezond gedrag te verankeren in de werkcultuur. Niet als project naast het werk, maar als vanzelfsprekend onderdeel van hoe mensen werken, samenwerken en leven.
1
Vitaliteitsweek
Vijf dagen bewustwording en praktische tools. De ideale start voor medewerkers én de organisatie.
2
Jaarprogramma
Masterclasses, verdiepende content en activatie het hele jaar door. Vitaliteit als cultuur, niet als actie.
3
Persoonlijke coaching
12 weken individuele of groepsbegeleiding voor medewerkers die écht willen doorpakken.
De realiteit
Vitaliteit staat onder druk.
De moderne medewerker kampt met energietekort, slechte gewoontes en een gebrek aan structuur. Stress, weinig beweging en ongezonde routines stapelen zich op, en laten hun sporen na op de werkvloer.
Vitaliteit is geen ‘leuk extraatje’ meer. Het is een noodzaak. En een week die medewerkers écht laat ervaren wat gezond gedrag doet, is de krachtigste start die er bestaat.
67%
van medewerkers ervaart regelmatig energietekort op het werk
11 dgn
gemiddeld ziekteverzuim per medewerker per jaar in Nederland
€2.600
gemiddelde kostprijs van één verzuimdag per medewerker
1 op 3
medewerkers beweegt structureel te weinig, ook bij kantoororganisaties
Het programma
Vitaliteitsweek 2026
Vijf dagen, vijf thema’s
Elke dag een live sessie met een praktisch thema. On-demand terug te kijken en direct toepasbaar. Jij regelt de aanmelding, wij verzorgen de inhoud.
THEMA 1
Energie begint bij wat je eet
Waarom voeding zoveel meer is dan calorieën tellen. Praktische inzichten over hoe eten jouw energieniveau, focus en humeur beïnvloedt, zonder dieet of verbod.
Maandag
THEMA 2
Beweeg meer. Voel het verschil.
Je hoeft geen sporter te zijn om fit te leven. We laten zien hoe kleine gewoontes in beweging een groot verschil maken, ook voor mensen die de sportschool nooit van binnen hebben gezien.
Dinsdag
THEMA 3
Stress: herkennen, begrijpen, aanpakken
Chronische stress vreet aan energie en gezondheid. In deze sessie leer je wat er in je lichaam gebeurt onder druk, en wat je zelf kunt doen om de balans terug te vinden.
Woensdag
THEMA 4
Slaap als prestatiemiddel
Slaap is het fundament van alles. Niet als luxe, maar als herstelmechanisme dat prestatie, concentratie en gezondheid direct beïnvloedt. Concrete tips voor betere slaaphygiëne, ook bij drukke schema’s.
Donderdag
THEMA 5
Van inzicht naar gewoonte
Kennis alleen verandert niets. We sluiten de week af met hoe je nieuwe gewoontes echt verankert, met een persoonlijk actieplan als resultaat.
Vrijdag
Inbegrepen
Wat medewerkers die week krijgen.
Geen losse tips of een inspirerende spreker die je daarna vergeet. Elke dag een combinatie van kennis, beweging en direct toepasbare tools, zodat vitaliteit niet bij de week blijft, maar een duurzaam beleid wordt.
📡
Dagelijkse live sessie
Elke dag 45–60 minuten live, gegeven door Rick & Robin van Hello Health.
🎬
On-demand terugkijken
Niet live? Twee weken lang terug te kijken via het platform.
📋
Praktische werkbladen
Per dag een werkblad met inzichten, oefeningen en een persoonlijk actieplan.
🍎
Dagelijkse actietip
Elke dag iets kleins en uitvoerbaars — zonder extra tijd of uitrusting.
💬
Directe Q&A met de coach
Vragen stellen tijdens of na de sessies. Persoonlijk antwoord van Rick of Robin.
📊
HR-rapportage achteraf
Overzicht van bereik, betrokkenheid en de thema’s die leefden in je organisatie.
Geschikt voor
Dit programma is voor organisaties die verder willen.
Dit past bij jou als…
✔️ Je vitaliteit serieus wilt aanpakken, maar niet weet waar te beginnen
✔️ Je medewerkers wilt activeren zonder een duur extern traject op te zetten
✔️ Je zoekt naar een aanpak die praktisch en direct toepasbaar is
✔️ Je de week wilt gebruiken als start voor een structureler programma
✔️ HR en leidinggevenden zichtbaar willen laten zien dat ze om hun mensen geven
Ideaal voor medewerkers die…
✔️ Meer energie willen, maar niet weten hoe ze die terugkrijgen
✔️ Wel iets willen veranderen, maar moeite hebben met volhouden
✔️ Gewoontes willen opbouwen die passen bij een druk werkschema
✔️ Nieuwsgierig zijn naar voeding, beweging en herstel — zonder extremen
✔️ Een concrete aanpak zoeken, geen vage motivatiesessies
Zo werkt het
Van aanmelding tot eerste sessie.
01
Kennismaking
Kort gesprek over jullie organisatie, doelen en verwachtingen. Geen standaardvoorstel, maar echte afstemming.
02
Voorbereiding
Wij sturen alle communicatiematerialen zodat jij medewerkers eenvoudig kunt activeren.
03
De week zelf
Vijf sessies. Vijf thema’s. Live of on-demand. Laagdrempelig voor elk niveau.
04
Terugkoppeling
Na de week ontvang je inzichten en, als gewenst, een voorstel voor een structureler vervolg.
Wat het oplevert
Resultaten die je terugziet.
Organisaties die investeren in vitaliteit zien het terug, in betrokkenheid, verzuimcijfers en werkplezier.
↑31%
Meer energie
Medewerkers rapporteren meer energie en focus na een gerichte vitaliteitsweek.
↓18%
Minder verzuim
Organisaties die structureel in vitaliteit investeren zien significant minder verzuim.
↑44%
Hogere betrokkenheid
Medewerkers voelen zich gezien als hun organisatie investeert in hun welzijn.
Investering
Wat kost het ?
Deelname aan de Hello Health Vitaliteitsweek is beschikbaar voor de hele organisatie — niet per persoon, niet per afdeling. Één tarief, iedereen mee.
Vanaf
€2.250
voor de hele organisatie
Bij 50 medewerkers minder dan €45 per persoon
Inbegrepen
✔️ Vijf live sessies van 45–60 minuten
✔️ Twee weken on-demand toegang tot alle content
✔️ Dagelijkse werkbladen en actietips
✔️ Directe Q&A met Rick & Robin
✔️ HR-rapportage na afloop
✔️ Communicatiematerialen voor interne activatie
Tarief is afhankelijk van de grootte van je organisatie. Plan een gesprek voor een aanbod op maat.
Volgende stap
De Vitaliteitsweek is ook het startpunt voor ons volledige jaarprogramma. Organisaties die na de week door willen, krijgen een aanbod op maat, inclusief masterclasses, coaching en doorlopende activatie.
Klaar om te starten?
Geef jouw mede-werkers een week die iets doet.
22–26 september 2026 · Volledig online · Prijzen op aanvraag
Bedrijven die al investeren in duurzame vitaliteit
Van workshops en masterclasses tot complete vitaliteitstrajecten